練習メニュー
（）内は動画の時間です。
- スライドしながらジャンプシュート：徐々に距離を遠くしていく（動画10秒）
- 右手のワンドリブルジャンプシュート：1周（動画2分）
- 左手のワンドリブルジャンプシュート：1周（動画2分30秒）
- フリースロー：4本（動画3分15秒）
- 右手のスリードリブルからユーロステップレイアップ：3本（動画4分50秒）
- 右手のスリードリブルからジャンプシュート：3本（動画5分40）
- 左手のスリードリブルからユーロステップレイアップ：3本（動画7分）
- 左手のスリードリブルからジャンプシュート：3本（動画5分40）
- フリースロー：4本イン（動画9分）
ドウェイン・ウェイドのコメントの要約
練習に対するモチベーションは、うまくなりたいという気持ちからきている。他のプレイヤーが自分のポジションを狙っていることも知っている。自分自身が常にそのポジションを確保できるように、自分自身を鼓舞している。
コーチのコメントの要約
ドウェイン・ウェイドは10回もドリブルしてプレイを生み出すような選手ではなく、1~2回のドリブルで効率良く素晴らしいプレイを生み出す。まして、3~4回もドリブルする必要はない。
試合にインパクトを与えることの練習に時間をかける。それはファンダメンタルである。
年を重ねるにつれて、身体能力任せで相手を倒すことはできない。バスケIQやスキルのレベルをアップさせ、身体能力以外で勝負ができるようになってきている。
ドウェイン・ウェイドのその他のワークアウト
ドウェイン・ウェイドのワークアウト_ドリブル編
ドウェイン・ウェイドのワークアウト_ペイントエリア内シュート編
ドウェイン・ウェイドのワークアウト_アウトサイドシュート編
ドウェイン・ウェイドのワークアウト_ポストムーブ編
