今回紹介するフレックスクロスは、フレックスカットを使ったフレックスオフェンスを応用させたものです。
このセットオフェンスはスクリーンの数が多くオフェンスとしてのオプションが豊富な一方で、アウトサイドのシュート力や状況判断力が求められる難しいものです。
ミニバスや中学のバスケではあまりお勧めできませんが、高校や大学バスケでは十分に活用できます。
フレックスクロスの手順
- 図のように3out2inのフォーメーションでスタートします。
- ポイントガード（青1）はエルボーにいるセンター（図では青4）にパスをします。
- 青1はコート中央をゴールに向かってカッティングし、青2のためにフレックススクリーンをセットします。
- 青2はスクリーンを使ってフレックスカットをします。ディフェンスの位置に合わせてスクリーンの上側を行くのか、下側を行くのかは判断しましょう。
- 青2へパスが入らなければ、青5は青1へダウンスクリーンをセットします。青1はダウンスクリーンを使ってトップへポップアウトします。
青1はシュートを狙えるのであれば積極的に狙います。 - 青5は青2へスクリーンをセットします。青2はスクリーンを使ってウィングかコーナーへポップアウトします。
パスをもらってシュートを積極的に狙います。 - 青1から青2へのパスの有無にかかわらず、青5はスクリーンをした後はゴール下でディフェンスに対してシール（面を取る）します。この時点で青1、青2、青5でトライアングルの形ができているので、ディフェンスの位置を見極めてゴール下の青5にパスを通してシュートを打ちます。
フレックスクロスを成功させるためのコツ
- ターゲットハンドを出す
- シュートセレクションを間違えない
当たり前のことかもしれませんが、実は忘れがちなのがターゲットハンドです。
ゴール下へのカッティング、アウトサイドへのポップアウト、インサイドでの面取りの全てにおいてしっかりとターゲットハンドを出すようにしましょう。
スクリーンを多用するこのセットオフェンスでは、シュートを打てるタイミングが複数できますが、ゴール下からスリーポイントの外までポップアウトして打つような難易度の高いシュートも多いです。
打てるシュートではなく、決めれるシュートを打てるようにシュートセレクションを大事にしましょう。
